Il vademecum delle Diete

Tutto quello che c'è da sapere sulle diete più diffuse.

Scarsdale

La dieta Scarsdale è una delle diete dette low-carb (ovvero a basso contenuto di carboidrati), ed è una delle più famose diete per calare di peso, in grado di far raggiungere il peso forma in poco tempo

Dieta Dash

DASH é l'acronimo di Dietary Approaches to Stop Hypertension, tradotto: Approcci Dietetici per Bloccare l'Ipertensione

Dieta TLC

Non è una vera e propria dieta, ma più che altro un regime alimentare che aiuta a ridurre i grassi saturi e abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Per cui se il vostro obbiettivo è perdere peso, questa non è l’alimentazione più indicata, poichè la perdita di grasso in eccesso non risulta essere così significativa.

Dieta Mediterranea

La dieta mediterranea è un modello nutrizionale ispirato ai modelli alimentari tradizionali di tre paesi europei e uno africano del bacino del Mediterraneo: Italia, Grecia, Spagna e Marocco.

Gli approfondimenti e le modalità

All'interno tulle le modalità per seguire la dieta che sceglierete.

Tutte le diete.

Tutte le diete.

Suggerimenti nutrizionali, pro e contro, consigli su come seguirle. Aggiornato settimanalmente per cui torna spesso a trovarci!